corrida
Saucony Liberty ISO
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De há umas semanas para cá, não conseguia correr sem voltar com os pés todos esfacelados, na parte interior. Embora tenha feito, há muitos anos, uma análise de passada que me definiu como neutro, desconfio que haja uma pronação, mesmo que subtil, que acaba por causar este problema. Quando me queixei do assunto, a Dalila […]
São Silvestre de Lisboa 2015
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Este ano, corri a São Silvestre de Lisboa 2015, a oitava edição da prova. O meu pai foi fazer a sua primeira prova de sempre e aqui estamos nós pouco antes da partida. Comecei a correr há muitos anos, muito pouco e muito mal. Sem preparação, sem objectivos, sem sequer o mínimo equipamento adequado (cheguei […]
Coisas que aprendi a correr
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Não sou, de longe, um grande corredor. Estou confortavelmente numa média de uma corrida de 6 km por semana, mais para arejar os pensamentos do que qualquer outra coisa. Não corro porque é bom para a saúde, para emagrecer ou para treinar para provas. Corro porque sim. E uma das coisas que me cansou muito […]
Exercício doméstico, o estado da nação
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Desde que adquiri algum equipamento extra cá para casa, que comecei a treinar com mais convicção de que tenho agora ao meu dispor o essencial para um treino razoavelmente completo. Já não é a primeira vez que treino em casa, aliás, a última vez que estive num ginásio foi há seis anos atrás e a […]
Hoje desenhei uns ténis
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Check out the Nike Air Pegasus+ 26 iD Running Shoe I designed at NIKEiD.com A Nike tem uma funcionalidade no seu site que permite customizar as cores dos ténis ao mais ínfimo detalhe. Quase todas as partezinhas do sapato podem ser coloridas e a palete é razoavelmente ampla. Eu desenhei estes que estão aqui em […]
Exercício doméstico
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Depois de algum tempo parados, resolvemos que era altura de voltar a fazer algum exercício físico. O tempo é pouco, como sempre e precisávamos de arranjar uma solução que fosse prática e fácil de implementar. No dia 22 de Maio do ano passado, comprámos uma passadeira eléctrica Horizon que tem estado fechada e encostada a […]
Corridinha
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Hoje, o Tiago estava com os avós e eu tinha acabado de rapar a cabeça e estava com aquela sensação de frescura que apenas uma cabeça rapada pode dar (quem nunca experimentou, não sabe o que perde – é tipo 8×4, mas mais). Foi então que percebi que era altura de ir dar uma corridinha! […]
Correria
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No passado Sábado saí para a minha corrida por Almada e decidi alterar um bocado as coisas, para manter o interesse. Comecei então a correr em intervalos: lento/rápido. Começo por correr lento durante dois minutos e depois corro o mais rápido que me é possível para aguentar um minuto. Depois regresso à corrida lenta por […]
Horizon Ti22 – Passadeira Eléctrica
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Desde terça-feira que temos cá em casa um novo gadget. Bom… não sei se posso chamar gadget a uma coisa com um metro e oitenta por 80 centímetros e mais um metro e quarenta de altura. A coisa é a passadeira eléctrica Horizon Ti22 que comprámos na SportZone, na semana passada, para fazermos exercício físico no […]
