corrida

São Silvestre de Lisboa 2015

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Este ano, corri a São Silvestre de Lisboa 2015, a oitava edição da prova. O meu pai foi fazer a sua primeira prova de sempre e aqui estamos nós pouco antes da partida. Comecei a correr há muitos anos, muito pouco e muito mal. Sem preparação, sem objectivos, sem sequer o mínimo equipamento adequado (cheguei […]

Coisas que aprendi a correr

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Não sou, de longe, um grande corredor. Estou confortavelmente numa média de uma corrida de 6 km por semana, mais para arejar os pensamentos do que qualquer outra coisa. Não corro porque é bom para a saúde, para emagrecer ou para treinar para provas. Corro porque sim. E uma das coisas que me cansou muito […]

Exercício doméstico, o estado da nação

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Desde que adquiri algum equipamento extra cá para casa, que comecei a treinar com mais convicção de que tenho agora ao meu dispor o essencial para um treino razoavelmente completo. Já não é a primeira vez que treino em casa, aliás, a última vez que estive num ginásio foi há seis anos atrás e a […]

Hoje desenhei uns ténis

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Check out the Nike Air Pegasus+ 26 iD Running Shoe I designed at NIKEiD.com A Nike tem uma funcionalidade no seu site que permite customizar as cores dos ténis ao mais ínfimo detalhe. Quase todas as partezinhas do sapato podem ser coloridas e a palete é razoavelmente ampla. Eu desenhei estes que estão aqui em […]

Exercício doméstico

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Depois de algum tempo parados, resolvemos que era altura de voltar a fazer algum exercício físico. O tempo é pouco, como sempre e precisávamos de arranjar uma solução que fosse prática e fácil de implementar. No dia 22 de Maio do ano passado, comprámos uma passadeira eléctrica Horizon que tem estado fechada e encostada a […]

Corridinha

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Hoje, o Tiago estava com os avós e eu tinha acabado de rapar a cabeça e estava com aquela sensação de frescura que apenas uma cabeça rapada pode dar (quem nunca experimentou, não sabe o que perde – é tipo 8×4, mas mais). Foi então que percebi que era altura de ir dar uma corridinha! […]

Correria

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No passado Sábado saí para a minha corrida por Almada e decidi alterar um bocado as coisas, para manter o interesse. Comecei então a correr em intervalos: lento/rápido. Começo por correr lento durante dois minutos e depois corro o mais rápido que me é possível para aguentar um minuto. Depois regresso à corrida lenta por […]

Horizon Ti22 – Passadeira Eléctrica

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Desde terça-feira que temos cá em casa um novo gadget. Bom… não sei se posso chamar gadget a uma coisa com um metro e oitenta por 80 centímetros e mais um metro e quarenta de altura. A coisa é a passadeira eléctrica Horizon Ti22 que comprámos na SportZone, na semana passada, para fazermos exercício físico no […]

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