Simplefit – Programa de exercício simples para fazer em casa

Publicado em 24/10/2014

De vez em quando, lá experimento um novo programa de exercício simples. Em tempos, escrevi sobre o P90X, também já fiz o Rushfit e tenho inventado os meus próprios programas caseiros. Enfim, pesquisando por ‘exercício’ encontra-se muita coisa por aqui, para além, claro, de coisas sobre nutrição. Tudo isto para dizer que a forma física […]